Votre enfant ne s’endort pas seul,
Il fait des cauchemars, a des réveils nocturnes
Il mange ou boit la nuit
Il a des difficultés à se poser, se calmer lors des temps de sieste, à lâcher prise de manière générale..
Chez le tout petit, le nombre d’heures de repos est important et primordial. L’apprentissage, l’évolution intellectuelle et corporelle est rapide et énergivore ! Le repos est essentiel à son bien-être et équilibre.
C’est durant cette phase que son cerveau va se développer, acquérir et intégrer les apprentissages développés en phase de réveil.
C’est aussi durant la nuit que tout son organisme « grandit », se fortifie.
Ainsi, son système immunitaire se prépare a affronter les micro organismes et le stress de son quotidien.
Plusieurs facteurs peuvent être responsables d’un sommeil de mauvaise qualité. On peut citer les plus réccurentes : les peurs, l’anxiété, les changements dans son quotidien( rentrée à l’école, naissance, déménagement..), les douleurs liées aux coliques, aux reflux gastro-oesophagiens…
De nombreuses solutions naturelles existent. Celles ci sont personnelles et adaptées à l’enfant, selon son âge et ce qu’il vit et ressent.
En consultation, on parlera
- de son alimentation, de son système digestif (entre autres le microbiote !),
- de son rapport au stress et les sources de stress, d’angoisse s’il y en a,
- de son hygiène de vie générale (activité en plein air, rituel du coucher, aération de la chambre…)
- de sa gestion des émotions,
- et de tout ce qui peut perturber le sommeil ! Et la liste est longue…
Les Fleurs de Bach, les plantes sous plusieurs formes, les massages, les conseils alimentaires… Des conseils adaptés, un accompagnement en douceur pour un repos bien mérité !
